The LifeCo Kolajenli Müsli Besin Değerleri

The LifeCo Kolajenli Müsli

300 gr

1110kcal

Karbonhidrat180 gr %65

Protein30 gr %11

Yağ30 gr %24

The LifeCo Kolajenli Müsli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	370	1110
Karbonhidrat (g)	60	180
Protein (g)	10	30
Yağ (g)	10	30
Lif (g)	15	45
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	120	360
Potasyum (mg)	280	840
Kalsiyum (mg)	60	180
Demir (mg)	3	9
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle The LifeCo Kolajenli Müsli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kolajenli müsli, içeriğindeki lif sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. Kolajen peptitleri cilt sağlığını destekler ve eklem fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltılarında süt veya yoğurt ile karıştırarak tüketilebilir. İçeriğindeki protein ve lif sayesinde güne enerjik bir başlangıç yapmanızı sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Müsli içeriğindeki kuruyemişler ve tohumlar nedeniyle kalori yoğunluğu yüksek olabilir. Bir kase müsli, yaklaşık bir küçük öğüne denk kalori içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon kolajenli müsliden (yaklaşık 370 kalori) aldığınız enerjiyi yakmak için yaklaşık 53 dakika tempolu yürüyüş yapmanız önerilir.