Torku Tam Sütlü Kremalım Besin Değerleri

Torku Tam Sütlü Kremalım

83 gr

435kcal

Karbonhidrat57.77 gr %53

Protein5.56 gr %5

Yağ18.59 gr %38

Torku Tam Sütlü Kremalım Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	524	435
Karbonhidrat (g)	69.6	57.77
Protein (g)	6.7	5.56
Yağ (g)	22.4	18.59
Lif (g)	4.1	3.4
Kolesterol (mg)	15	12.45
Sodyum (mg)	120	99.62
Potasyum (mg)	180	149.44
Kalsiyum (mg)	120	99.62
Demir (mg)	2.5	2.08
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Tam Sütlü Kremalım Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Lif içeriği sayesinde bir miktar tokluk hissi sağlayabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında meyve veya kuruyemiş gibi lifli gıdalarla birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket (üçlü) tüketmek, günlük şeker ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayabilir. Bu nedenle, tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket (435 kcal) yakmak için yaklaşık 65 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.