Torku Tam Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Torku Tam Yulaflı Bisküvi

~2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Torku Tam Yulaflı Bisküvi görseli
10kcal
Karbonhidrat1.4 g %56
Protein0.2 g %6
Yağ0.4 g %37

Torku Tam Yulaflı Bisküvi Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)49210
Karbonhidrat (g)68.91.38
Protein (g)7.70.15
Yağ (g)200.4
Lif (g)30.06
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)2805.6
Potasyum (mg)1503
Kalsiyum (mg)200.4
Demir (mg)2.50.05
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Torku Tam Yulaflı Bisküvi Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yulaf içeriği sayesinde lifli yapısıyla kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Ancak, yine de kalori ve karbonhidrat içeriğine dikkat etmek önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde süt veya yoğurt ile birlikte tüketmek, tokluk süresini uzatır ve kan şekerini daha iyi dengeler. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Birkaç adet bisküvi, bir dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahip olabilir. Bu nedenle, tüketim miktarını kontrol etmek önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: İki adet bisküviden (yaklaşık 19.68 kcal) aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin