Altınbaşak Light Yulaflı Kepekli Bisküvi Besin Değerleri

Altınbaşak Light Yulaflı Kepekli Bisküvi

48 gr

203kcal

Karbonhidrat28.06 gr %55

Protein3.45 gr %7

Yağ7.82 gr %35

Altınbaşak Light Yulaflı Kepekli Bisküvi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	427	203
Karbonhidrat (g)	61	28.06
Protein (g)	7.5	3.45
Yağ (g)	17	7.82
Lif (g)	10	4.6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	300	138
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	41	18.86
Demir (mg)	2.8	1.29
Vitamin A (IU)	1.4	0.64
Vitamin C (mg)	0.1	0.05

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Altınbaşak Light Yulaflı Kepekli Bisküvi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yulaf ve kepek içeriği sayesinde uzun süreli tokluk sağlar ve sindirimi düzenler. Lif oranı yüksek olduğu için kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde süt, yoğurt veya meyve ile birlikte tüketilebilir. Özellikle kahvaltıda tercih edildiğinde güne enerjik bir başlangıç yapmanızı sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Light bir ürün olmasına rağmen kalori içerdiği unutulmamalıdır. Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket bisküviden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 38 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük fiziksel aktivitenize kolayca dahil edilebilir.