Karbonhidrat
31.8 gr
%40
Protein
5.7 gr
%7
Yağ
18.4 gr
%52
Asuman Çikolata Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
Kalori (kcal)540 319
Karbonhidrat (g)
52
31.8
Protein (g)
6
5.7
Yağ (g)
34
18.4
Lif (g)
2
1.2
Kolesterol (mg)
15
10.5
Sodyum (mg)
50
29.2
Potasyum (mg)
350
284.1
Kalsiyum (mg)
180
127.4
Demir (mg)
2.5
1.28
Vitamin A (IU)
150
129.4
Vitamin C (mg)
0
14.3
Diyetisyen Gözüyle Asuman Çikolata Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, ardından ani düşüşlere neden olabilir.Tüketim Önerisi: Yanında sağlıklı yağlar ve proteinler içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir dilim Asuman çikolata yaklaşık 310 kalori içerir.Egzersiz Karşılığı: Yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir.
