Asuman Çikolata Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Asuman Çikolata

~59.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Asuman Çikolata görseli
319kcal
Karbonhidrat30.7 g %39
Protein3.5 g %4
Yağ20.1 g %57

Asuman Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)540319
Karbonhidrat (g)5230.73
Protein (g)63.55
Yağ (g)3420.09
Lif (g)21.18
Kolesterol (mg)158.87
Sodyum (mg)5029.55
Potasyum (mg)350206.85
Kalsiyum (mg)180106.38
Demir (mg)2.51.48
Vitamin A (IU)15088.65
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Asuman Çikolata Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, ardından ani düşüşlere neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında sağlıklı yağlar ve proteinler içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bir dilim Asuman çikolata yaklaşık 310 kalori içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin