Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker

~19.9 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker görseli
73kcal
Karbonhidrat10.7 g %59
Protein2.6 g %14
Yağ2.2 g %27

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)36773
Karbonhidrat (g)5410.75
Protein (g)132.59
Yağ (g)112.19
Lif (g)183.58
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)600119.4
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Kinoalı yapısı, protein alımını artırarak tokluk süresini uzatır.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde peynir veya humus gibi protein kaynakları ile birlikte tüketilmesi, daha dengeli bir atıştırmalık sağlar. Salata veya çorba yanında da tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Light ürün olmasına rağmen kalori içerdiği unutulmamalıdır. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir paket krakerden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 21 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük hareketliliğinizi artırmak için iyi bir seçenektir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin