Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Besin Değerleri

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker

20 gr

73kcal

Karbonhidrat10.8 gr %59

Protein2.6 gr %14

Yağ2.2 gr %27

Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	367	73
Karbonhidrat (g)	54	10.8
Protein (g)	13	2.6
Yağ (g)	11	2.2
Lif (g)	18	3.6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	600	120
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Altınbaşak Light Çörekotlu & Kinoalı Kraker Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Kinoalı yapısı, protein alımını artırarak tokluk süresini uzatır.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde peynir veya humus gibi protein kaynakları ile birlikte tüketilmesi, daha dengeli bir atıştırmalık sağlar. Salata veya çorba yanında da tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Light ürün olmasına rağmen kalori içerdiği unutulmamalıdır. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket krakerden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 21 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük hareketliliğinizi artırmak için iyi bir seçenektir.