UnoGaletuno Sade Besin Değerleri

UnoGaletuno Sade

23 gr

85kcal

Karbonhidrat15.69 gr %73

Protein2.46 gr %12

Yağ0.42 gr %4

UnoGaletuno Sade Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	370	85
Karbonhidrat (g)	75	15.69
Protein (g)	11	2.46
Yağ (g)	3.5	0.42
Lif (g)	2.5	0.58
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	450	103.86
Potasyum (mg)	120	27.7
Kalsiyum (mg)	20	4.62
Demir (mg)	2.5	0.58
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle UnoGaletuno Sade Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar. Lif oranı düşük olduğu için kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir, ancak yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, peynir veya yoğurt) tüketmek daha dengeli bir seçim olacaktır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet galetuno, yaklaşık yarım dilim ekmeğe eşdeğerdir. Aşırı tüketimi kan şekerini hızla yükseltebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu galetunodan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.