Airfryer'da Ballı Peynir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Airfryer'da Ballı Peynir

~136.4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Airfryer'da Ballı Peynir görseli
450kcal
Karbonhidrat30 g %27
Protein19.1 g %17
Yağ27.3 g %55

Airfryer'da Ballı Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)330450
Karbonhidrat (g)2230.01
Protein (g)1419.1
Yağ (g)2027.28
Lif (g)00
Kolesterol (mg)75102.3
Sodyum (mg)480654.72
Potasyum (mg)120163.68
Kalsiyum (mg)400545.6
Demir (mg)0.50.68
Vitamin A (IU)700954.8
Vitamin C (mg)0.20.27

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Airfryer'da Ballı Peynir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein ve yağ içeriği sayesinde uzun süreli tokluk sağlar. Ancak içerdiği şeker miktarı kan şekerini hızla yükseltebilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında lifli gıdalar (salata, tam buğday ekmeği) ile tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olunabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo kontrolüne dikkat edenlerin ölçülü tüketmesi gerekir. Bir porsiyon, yaklaşık bir kibrit kutusu büyüklüğünde olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon ballı peyniri yakmak için yaklaşık 110 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, yaklaşık 450 kaloriye denk gelir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin