Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Yüksek protein ve yağ içeriği sayesinde uzun süreli tokluk sağlar. Ancak içerdiği şeker miktarı kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli gıdalar (salata, tam buğday ekmeği) ile tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olunabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo kontrolüne dikkat edenlerin ölçülü tüketmesi gerekir. Bir porsiyon, yaklaşık bir kibrit kutusu büyüklüğünde olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon ballı peyniri yakmak için yaklaşık 110 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, yaklaşık 450 kaloriye denk gelir.
