Airfryer'da Mozaik Kek Besin Değerleri

Airfryer'da Mozaik Kek

366 gr

1148kcal

Karbonhidrat157.41 gr %53

Protein17.65 gr %6

Yağ54.43 gr %41

Airfryer'da Mozaik Kek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	314	1148
Karbonhidrat (g)	41.7	157.41
Protein (g)	4.67	17.65
Yağ (g)	14.4	54.43
Lif (g)	1.68	6.37
Kolesterol (mg)	14.1	53.25
Sodyum (mg)	95.4	360.27
Potasyum (mg)	37.2	140.55
Kalsiyum (mg)	21	79.39
Demir (mg)	0.16	0.63
Vitamin A (IU)	32.8	124.07
Vitamin C (mg)	0.06	0.25

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Airfryer'da Mozaik Kek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir.
Tüketim Önerisi: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Yanında protein kaynağı (örneğin, süt) ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim mozaik kek, günlük şeker ihtiyacının büyük bir kısmını karşılayabilir. Bir porsiyonun kalorisi oldukça yüksektir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 2.5 saat tempolu yürüyüş veya 1 saat yoğun koşu yapmanız gerekebilir.