Akide Şekeri Besin Değerleri

Akide Şekeri

6 gr

25kcal

Karbonhidrat6.12 gr %100

Protein0 gr %0

Yağ0 gr %0

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	395	25
Karbonhidrat (g)	98.7	6.12
Protein (g)	0	0
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Akide Şekeri Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Akide şekeri, yüksek oranda şeker içerdiği için kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum hızlı bir düşüşe de neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Akide şekerini tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir besin (örneğin bir avuç badem) ile tüketerek kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlayabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet akide şekeri, yaklaşık yarım porsiyon meyveye eşdeğerdir. Özellikle diyabet hastalarının tüketimine dikkat etmesi gerekmektedir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet akide şekerinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5-10 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Ancak aşırı tüketimden kaçının.