Algida Ekstra Karamelli Dondurma (Çubuk) Besin Değerleri

Algida Ekstra Karamelli Dondurma (Çubuk)

55 gr

168kcal

Karbonhidrat18 gr %43

Protein1.5 gr %4

Yağ10 gr %53

Algida Ekstra Karamelli Dondurma (Çubuk) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	305	168
Karbonhidrat (g)	32.72	18
Protein (g)	2.72	1.5
Yağ (g)	18.18	10
Lif (g)	0.18	0.1
Kolesterol (mg)	15	8.25
Sodyum (mg)	50	0.03
Potasyum (mg)	110	60.52
Kalsiyum (mg)	80	44.02
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Algida Ekstra Karamelli Dondurma (Çubuk) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. İçeriğindeki basit karbonhidratlar hızlıca sindirilir, bu da açlık hissini tetikleyebilir ve uzun süreli tokluk sağlamaz.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar (örneğin, bir avuç fındık veya badem) tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Algida Ekstra Karamelli Dondurma (Çubuk), yaklaşık olarak 2 dilim tatlıya eşdeğerdir. Özellikle diyabet hastaları veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu dondurmandan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 25 dakika boyunca yüksek yoğunluklu bir egzersiz de yapabilirsiniz.