Bebeklere Özel Krep Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Bebeklere Özel Krep

~51 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Bebeklere Özel Krep görseli
104kcal
Karbonhidrat12.8 g %49
Protein4.1 g %16
Yağ4.1 g %35

Bebeklere Özel Krep Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)204104
Karbonhidrat (g)2512.75
Protein (g)84.08
Yağ (g)84.08
Lif (g)1.50.77
Kolesterol (mg)6030.6
Sodyum (mg)15076.5
Potasyum (mg)12061.2
Kalsiyum (mg)15076.5
Demir (mg)1.20.61
Vitamin A (IU)250127.5
Vitamin C (mg)0.50.26

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Bebeklere Özel Krep Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Bebeklere özel krep, içerdiği karbonhidratlar sayesinde hızlı enerji sağlar. Protein içeriği ise kas gelişimini destekler ve uzun süreli tokluk hissi sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Krepleri meyve püresi veya ev yapımı reçellerle tatlandırarak bebeklerin tüketimini teşvik edebilirsiniz. Yanında bir bardak süt veya yoğurt ile birlikte sunarak besin dengesini sağlayabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kreplerde kullanılan malzemelere dikkat edilmeli, alerji riski olan besinlerden kaçınılmalıdır. Ayrıca, aşırı şekerli veya yağlı içeriklerden uzak durulmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 112 kaloriyi yakmak için yaklaşık 18 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak veya 10 dakika oyun oynamak yeterlidir. Bebekler için bu enerji, hareket ederek kolayca harcanabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin