Bebeklere Özel Domates Çorbası Besin Değerleri

Bebeklere Özel Domates Çorbası

287 gr

123kcal

Karbonhidrat10.96 gr %36

Protein2.74 gr %9

Yağ6.85 gr %50

Bebeklere Özel Domates Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	43	123
Karbonhidrat (g)	4	10.96
Protein (g)	1	2.74
Yağ (g)	2.5	6.85
Lif (g)	0.8	2.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	80	411
Potasyum (mg)	137.8	377.57
Kalsiyum (mg)	13.3	36.44
Demir (mg)	0.3	0.82
Vitamin A (IU)	460.7	1262.3
Vitamin C (mg)	8.8	24.1

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Bebeklere Özel Domates Çorbası Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Domates çorbası, içerdiği lif sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık sorununu önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda, antioksidanlar açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir.
Tüketim Önerisi: Bebeklere domates çorbası verilirken, içine bir miktar zeytinyağı eklenerek besin değeri artırılabilir. Ayrıca, çorbayı blenderdan geçirerek pürüzsüz hale getirmek, bebeklerin daha kolay tüketmesini sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Domates çorbası asidik bir yapıya sahip olduğu için, bazı bebeklerde ciltte kızarıklık veya pişik gibi reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, ilk kez verildiğinde dikkatli olunmalı ve az miktarda başlanmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: 158 kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak veya 15 dakika oyun oynamak yeterlidir. Bebekler için bu enerji, hareket ederek kolayca harcanabilir.