Berrak Acı Biber Turşusu Besin Değerleri

Berrak Acı Biber Turşusu

372 gr

67kcal

Karbonhidrat11.1 gr %66

Protein3.7 gr %22

Yağ0 gr %0

Berrak Acı Biber Turşusu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)	18	67
Karbonhidrat (g)	3	11.1
Protein (g)	1	3.7
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2400	8928
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Berrak Acı Biber Turşusu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Acı biber turşusu metabolizmayı hızlandırabilir ve iştahı artırabilir. Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi de bulunmaktadır. Ancak aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Yemeklerin yanında küçük miktarlarda tüketmek hem lezzetini artırır hem de metabolizmayı destekler. Yoğurt veya ayran ile birlikte tüketmek acılığını azaltabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir orta boy kavanoz turşu, günlük sodyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu turşudan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Acı biberin metabolizma hızlandırıcı etkisi bu süreyi kısaltabilir.