Berrak Acı Biber Turşusu Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Berrak Acı Biber Turşusu

~372.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Berrak Acı Biber Turşusu görseli
67kcal
Karbonhidrat11.2 g %67
Protein3.7 g %22
Yağ0 g %0

Berrak Acı Biber Turşusu Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)1867
Karbonhidrat (g)311.17
Protein (g)13.72
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)24008932.8
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Berrak Acı Biber Turşusu Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Acı biber turşusu metabolizmayı hızlandırabilir ve iştahı artırabilir. Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi de bulunmaktadır. Ancak aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına yol açabilir.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerin yanında küçük miktarlarda tüketmek hem lezzetini artırır hem de metabolizmayı destekler. Yoğurt veya ayran ile birlikte tüketmek acılığını azaltabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Bir orta boy kavanoz turşu, günlük sodyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu turşudan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Acı biberin metabolizma hızlandırıcı etkisi bu süreyi kısaltabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin