Berona Tavuk Çeşnili Noodle Besin Değerleri

Berona Tavuk Çeşnili Noodle

75 gr

331kcal

Karbonhidrat42.53 gr %49

Protein7.05 gr %9

Yağ15.68 gr %42

Berona Tavuk Çeşnili Noodle Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	441	331
Karbonhidrat (g)	56.7	42.53
Protein (g)	9.4	7.05
Yağ (g)	20.9	15.68
Lif (g)	1.6	1.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1200	900.12
Potasyum (mg)	120	90.01
Kalsiyum (mg)	20	15
Demir (mg)	1.2	0.9
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Berona Tavuk Çeşnili Noodle Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir ve çabuk acıkmaya neden olabilir. İçeriğindeki katkı maddeleri ve yüksek sodyum miktarı da dikkate alınmalıdır.
Tüketim Önerisi: Sebzelerle birlikte tüketmek, lif alımını artırarak kan şekerini dengeleyebilir. Protein içeriğini artırmak için yanına bir miktar tavuk veya yumurta eklenebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket noodle yaklaşık olarak 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu noodle'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süre kısaltılabilir.