Knorr Tavuk Çeşnili Çabuk Noodle Besin Değerleri

Knorr Tavuk Çeşnili Çabuk Noodle

52 gr

203kcal

Karbonhidrat29 gr %57

Protein5 gr %10

Yağ7.5 gr %33

Knorr Tavuk Çeşnili Çabuk Noodle Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	390	203
Karbonhidrat (g)	58	29
Protein (g)	9	5
Yağ (g)	13	7.5
Lif (g)	2	2.75
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1400	1500
Potasyum (mg)	120	62.46
Kalsiyum (mg)	20	10.41
Demir (mg)	1.5	0.78
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Knorr Tavuk Çeşnili Çabuk Noodle Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Düşük lif içeriği tokluk hissi sağlamaz ve hızlı acıkmaya neden olur.
Tüketim Önerisi: Yanında protein ve lif içeren besinlerle tüketilmesi önerilir. Örneğin, haşlanmış yumurta veya sebzeler ile birlikte tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli olmalıdır. Bir paket noodle, günlük sodyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon noodle'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 75 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 35 dakika koşu da aynı etkiyi sağlar.