Köri Çeşnili Hazır Noodle Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Köri Çeşnili Hazır Noodle

75 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Köri Çeşnili Hazır Noodle görseli
341kcal
Karbonhidrat48 g %55
Protein7.5 g %9
Yağ13.5 g %36

Köri Çeşnili Hazır Noodle Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket (75gr)
Kalori(kcal)455341
Karbonhidrat (g)6448
Protein (g)107.5
Yağ (g)1813.5
Lif (g)0.70.53
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)15001125
Potasyum (mg)12090
Kalsiyum (mg)2015
Demir (mg)43
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Köri Çeşnili Hazır Noodle Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve çabuk acıkmaya neden olur. Lif içeriği düşüktür, bu nedenle tokluk hissi sağlamaz.
  • Tüketim Önerisi: Mümkünse tüketmeyin. Tüketmek zorunda kalırsanız, yanına protein ve lif içeren besinler ekleyerek kan şekerini dengelemeye çalışın.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyonu yükseltebilir. Özellikle tansiyon hastaları ve hamileler tüketmemelidir. Bir paket hazır noodle, günlük sodyum ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir paket (75gr) köri çeşnili hazır noodle tüketimi yaklaşık 341 kalori içerir. Bu kaloriyi yakmak için 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin