Köri Soslu Fettucini Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Köri Soslu Fettucini

~337.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Köri Soslu Fettucini görseli
624kcal
Karbonhidrat77.6 g %44
Protein20.2 g %12
Yağ33.7 g %44

Köri Soslu Fettucini Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)185624
Karbonhidrat (g)2377.58
Protein (g)620.24
Yağ (g)1033.73
Lif (g)26.75
Kolesterol (mg)2067.46
Sodyum (mg)3801281.74
Potasyum (mg)160539.68
Kalsiyum (mg)45151.79
Demir (mg)1.24.05
Vitamin A (IU)60202.38
Vitamin C (mg)26.75

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Köri Soslu Fettucini Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Karbonhidrat içeriği yüksek olduğu için hızlı enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir. İçerdiği köri sayesinde hafif bir metabolizma hızlandırıcı etkiye sahiptir.
  • Tüketim Önerisi: Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek önemlidir. Yanında salata veya sebze ile tüketerek lif alımını artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kremalı soslar içerdiği için yağ oranı yüksektir. Sık tüketilmesi kilo alımına neden olabilir. Bir porsiyon köri soslu fettucini, ana öğün yerine geçebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon (orta) köri soslu fettucini tüketimi yaklaşık 624 kalori içerir. Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 2.5 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin