Burger King Çikolatalı Mini Sundae Besin Değerleri

Burger King Çikolatalı Mini Sundae

76 gr

141kcal

Karbonhidrat16.08 gr %46

Protein3.41 gr %10

Yağ6.1 gr %39

Burger King Çikolatalı Mini Sundae Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	185	141
Karbonhidrat (g)	21.1	16.08
Protein (g)	4.48	3.41
Yağ (g)	8.01	6.1
Lif (g)	0.5	0.38
Kolesterol (mg)	22	16.77
Sodyum (mg)	40.73	31.05
Potasyum (mg)	180	137.2
Kalsiyum (mg)	130	99.09
Demir (mg)	0.3	0.23
Vitamin A (IU)	60	45.73
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Burger King Çikolatalı Mini Sundae Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. İçeriğindeki süt ve şeker, tatlı isteğini artırarak daha fazla kalori alımına yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir meyve veya kuruyemişlerle birlikte tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet mini sundae, yaklaşık yarım porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi (141 kcal) yakmak için yaklaşık 28 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 18 dakika boyunca bisiklet sürebilirsiniz.