Carte d'Or Light Besin Değerleri

Carte d'Or Light

52 gr

44 kcal

Karbonhidrat 13.11 gr %59

Protein 2.54 gr %12

Yağ 2.8 gr %29

Carte d'Or Light Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (2 top)
Kalori (kcal)	85	44
Karbonhidrat (g)	14	13.11
Protein (g)	3.5	2.54
Yağ (g)	2.5	2.8
Lif (g)	0.5	2.58
Kolesterol (mg)	10	5.22
Sodyum (mg)	0.07	0.06
Potasyum (mg)	170	88.81
Kalsiyum (mg)	120	62.69
Demir (mg)	0.1	0.05
Vitamin A (IU)	50	26.12
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Carte d'Or Light Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Daha düşük şeker ve yağ içeriği sayesinde, normal dondurmaya göre kan şekerini daha yavaş yükseltir. Lif içeriği de tokluk hissini artırarak daha az kalori almanıza yardımcı olabilir.
Tüketim Önerisi: Light dondurma tercih ederek kalori alımını azaltabilirsiniz, ancak yine de porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Yanında taze meyvelerle tüketmek, besin değerini artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Light ürünler, normal ürünlere göre daha az kalori içerse de, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. İçeriğindeki tatlandırıcıların bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabileceği unutulmamalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon light dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 15-20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük yaşamınıza kolayca entegre edebileceğiniz bir aktivitedir.