Cercerun Sos Besin Değerleri

Cercerun Sos

70 gr

357kcal

Karbonhidrat6.97 gr %8

Protein3.49 gr %4

Yağ34.17 gr %86

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	512	357
Karbonhidrat (g)	10	6.97
Protein (g)	5	3.49
Yağ (g)	49	34.17
Lif (g)	2	1.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	400	278.8
Potasyum (mg)	143	99.6
Kalsiyum (mg)	31	21.6
Demir (mg)	0.3	0.21
Vitamin A (IU)	806	561.8
Vitamin C (mg)	4.9	3.4

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Cercerun Sos Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ancak kan şekerini hızla yükseltmez. İçeriğindeki vitaminler ve mineraller sayesinde vücut fonksiyonlarını destekler.
Tüketim Önerisi: Salatalarınıza veya yemeklerinize lezzet katmak için kullanabilirsiniz. Ancak porsiyon kontrolüne dikkat ederek aşırı tüketimden kaçınmalısınız.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir yemek kaşığı Cercerun sos, yaklaşık iki tatlı kaşığı zeytinyağına eşdeğerdir. Yağ alımınızı dengede tutmak için dikkatli olun.
Egzersiz Karşılığı: Bir yemek kaşığı Cercerun sosun kalorisini yakmak için yaklaşık 17 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük aktivitenize kolayca eklenebilir.