Acı Biber Salçası Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Acı Biber Salçası

~14.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Acı Biber Salçası görseli
18kcal
Karbonhidrat3.3 g %72
Protein0.6 g %14
Yağ0.3 g %14

Acı Biber Salçası Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)12218
Karbonhidrat (g)22.163.28
Protein (g)4.370.65
Yağ (g)1.830.27
Lif (g)4.430.66
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)36554.02
Potasyum (mg)1010149.48
Kalsiyum (mg)517.55
Demir (mg)1.970.29
Vitamin A (IU)56683.77
Vitamin C (mg)34.035.04

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Acı Biber Salçası Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Acı biber salçası metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olabilir ve iştahı kontrol etmede etkili olabilir. İçeriğindeki kapsaisin sayesinde termojenik etki yaratır, vücut ısısını artırır ve enerji harcamasını destekler.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerinize lezzet katmak için kullanabilirsiniz, ancak aşırı tüketimden kaçının. Yoğurt veya sebzelerle birlikte tüketerek acılığını dengeleyebilir ve sindirimi kolaylaştırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriğine dikkat edin, özellikle tansiyon sorunu olanlar kontrollü tüketmelidir. Mide rahatsızlıklarına neden olabileceği için hassas bünyesi olanlar dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 1 yemek kaşığı acı biber salçasının kalorisi yaklaşık 18 kcal'dir. Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Agar (Deniz Yosunu Jelatini)

Agar (Deniz Yosunu Jelatini)

26kcal
Agave Şurubu (Mavi Agave Özü)

Agave Şurubu (Mavi Agave Özü)

310kcal
Altın Çikolatalı Sos

Altın Çikolatalı Sos

125kcal
Amerikan Salatası (Rus Salatası)

Amerikan Salatası (Rus Salatası)

113kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin