Cornetto Disc Vanilya Kaç Kalori?

Cornetto Disc Vanilya

105 gr
Cornetto Disc Vanilya görseli
225 kcal
Karbonhidrat 27.8 gr %48
Protein 2.6 gr %5
Yağ 12 gr %47

Cornetto Disc Vanilya Besin Değerleri

Etken Maddeler 100 gr 1 Adet
Kalori (kcal) 214 225
Karbonhidrat (g) 26.4 27.8
Protein (g) 2.5 2.6
Yağ (g) 11.4 12
Lif (g) 0.9 1
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 0.1 0.1
Potasyum (mg) 0 0
Kalsiyum (mg) 0 0
Demir (mg) 0 0
Vitamin A (IU) 0 0
Vitamin C (mg) 0 0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Cornetto Disc Vanilya Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek oranda şeker içerdiği için kan şekerini hızla yükseltebilir, bu da ani enerji artışına ve ardından hızlı bir düşüşe neden olabilir. Lif içeriği düşüktür, bu nedenle tokluk hissi kısa sürebilir.
  • Tüketim Önerisi: Tüketimini sınırlandırmak ve daha sağlıklı alternatiflerle değiştirmek önemlidir. Eğer tüketilecekse, yanında bir protein veya lif kaynağı ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Cornetto Disc Vanilya, yaklaşık olarak bir porsiyon meyve tatlısına eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle kilo kontrolüne dikkat edenlerin veya diyabeti olanların dikkatli tüketmesi önerilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir adet Cornetto Disc Vanilya'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak gereklidir. Bu, günlük enerji harcamasına katkıda bulunabilir.