Cornetto Disc Oreo Besin Değerleri

Cornetto Disc Oreo

130 gr

361kcal

Karbonhidrat36.22 gr %40

Protein3.07 gr %3

Yağ14.86 gr %37

Cornetto Disc Oreo Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	278	361
Karbonhidrat (g)	27.86	36.22
Protein (g)	2.36	3.07
Yağ (g)	11.43	14.86
Lif (g)	0.5	0.65
Kolesterol (mg)	15	19.5
Sodyum (mg)	95	123.5
Potasyum (mg)	120	156
Kalsiyum (mg)	80	104
Demir (mg)	0.4	0.52
Vitamin A (IU)	40	52
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Cornetto Disc Oreo Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla kan şekerini yükseltir ve insülin salgısını artırır. Bu durum, ani enerji düşüşlerine ve tekrar acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Cornetto Disc Oreo'yu tek başına tüketmek yerine, yanında bir protein kaynağı (süt veya yoğurt gibi) ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Cornetto Disc Oreo, yaklaşık 5.1 dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin tüketiminde dikkatli olmaları gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Cornetto Disc Oreo'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 72 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.