Cup Cake Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Cup Cake

~128.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Cup Cake görseli
475kcal
Karbonhidrat66.7 g %56
Protein5.1 g %4
Yağ19.2 g %36

Cup Cake Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)370475
Karbonhidrat (g)5266.72
Protein (g)45.13
Yağ (g)1519.25
Lif (g)11.28
Kolesterol (mg)5570.57
Sodyum (mg)280359.24
Potasyum (mg)90115.47
Kalsiyum (mg)6076.98
Demir (mg)1.21.54
Vitamin A (IU)7089.81
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Cup Cake Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Ani enerji sağlar ancak çabuk acıkmaya neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Özellikle ara öğünlerde tercih edilebilir, ancak yanında protein ve lif içeren besinlerle dengelenmelidir. Bir bardak süt veya birkaç badem ile tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki yüksek şeker oranı nedeniyle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır. Bir adet cup cake, günlük şeker ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir adet cup cake'ten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak gerekir. Bu, yaklaşık 2-3 kilometreye denk gelir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin