Dimes Brownie & Çikolatalı Milkshake Besin Değerleri

Dimes Brownie & Çikolatalı Milkshake

312 gr

325kcal

Karbonhidrat48.36 gr %59

Protein9.67 gr %12

Yağ10.3 gr %29

Dimes Brownie & Çikolatalı Milkshake Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	104	325
Karbonhidrat (g)	15.5	48.36
Protein (g)	3.1	9.67
Yağ (g)	3.3	10.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	178	551.8
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dimes Brownie & Çikolatalı Milkshake Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum hızlı bir düşüşe neden olabilir, bu yüzden dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar veya protein kaynakları ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya bir miktar yoğurt iyi bir seçenek olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket milkshake, yaklaşık olarak büyük bir dilim browni tatlısına eşdeğerdir. Bu nedenle, özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışanlar porsiyonlara dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu milkshake'ten alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize ekleyebileceğiniz basit bir egzersizdir.