Dr. Oetker Kakaolu Light Puding Besin Değerleri

Dr. Oetker Kakaolu Light Puding

100 gr

68kcal

Karbonhidrat10.96 gr %64

Protein4.23 gr %25

Yağ0.37 gr %5

Dr. Oetker Kakaolu Light Puding Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (100gr)
Kalori(kcal)	68	68
Karbonhidrat (g)	10.96	10.96
Protein (g)	4.23	4.23
Yağ (g)	0.37	0.37
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	4	4
Sodyum (mg)	65	65
Potasyum (mg)	180	180
Kalsiyum (mg)	140	140
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dr. Oetker Kakaolu Light Puding Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Light puding olması sebebiyle, normal pudinglere göre daha az kalori içerir ve kan şekerini daha dengeli etkiler. Ancak yine de içeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek gerekir.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tercih edilebilir. Yanında bir avuç fındık veya badem gibi sağlıklı yağlar içeren bir besinle tüketmek, tokluk süresini uzatır ve kan şekerini daha iyi dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Light ürünler, kalori miktarı azaltılmış olsa da, porsiyon kontrolü önemlidir. Bir kase puding, beklenenden daha fazla kalori içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir.