Eti Puf Kırmızı Meyveli Besin Değerleri

Eti Puf Kırmızı Meyveli

20 gr

86kcal

Karbonhidrat15.56 gr %73

Protein0.64 gr %3

Yağ2.2 gr %23

Eti Puf Kırmızı Meyveli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	428	86
Karbonhidrat (g)	77.8	15.56
Protein (g)	3.2	0.64
Yağ (g)	11	2.2
Lif (g)	1.5	0.3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	110	22
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Puf Kırmızı Meyveli Tüketimi İpuçları

\r\n

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve basit karbonhidratlar nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltir. Bu durum, özellikle diyabet hastaları için risk oluşturabilir ve ani açlık krizlerine yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir gıda ile birlikte tüketmek, kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç badem veya bir küçük kase yoğurt ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Eti Puf Kırmızı Meyveli, yaklaşık olarak küçük bir dilim keke eşdeğerdir. Bu nedenle, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin tüketim miktarını sınırlaması önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Eti Puf Kırmızı Meyveli\'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 18 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 9 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.