Eti Puf Renkli Besin Değerleri

Eti Puf Renkli

18 gr

76kcal

Karbonhidrat14.63 gr %77

Protein0.56 gr %3

Yağ1.6 gr %19

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	418	76
Karbonhidrat (g)	81.3	14.63
Protein (g)	3.1	0.56
Yağ (g)	8.9	1.6
Lif (g)	1.2	0.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.3	0.05
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Puf Renkli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa süre sonra düşüşe neden olarak tekrar acıkmaya yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, süt veya yoğurt) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir. Bir adet Eti Puf, küçük bir şekerleme olarak düşünülebilir ancak masum değildir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Eti Puf'tan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, uzun vadede kilo kontrolüne yardımcı olabilir.