First Sensations Ahududu & Karadut Kaç Kalori?

Diyetisyen Gözüyle First Sensations Ahududu & Karadut Tüketimi İpuçları

Bir sakız kaç kalori eder?

First Sensations ahududu-karadut aromalı sakızın tablosunda 100 g için 173 kcal yazılıdır. Tartıda 2 g gelen miktar yaklaşık 3,5 kcal, 27 g paketin toplamı 47 kcal eder. Paket hesabı, tamamını bir seferde tüketme önerisi değildir; bir adet için kendi parçasının gramı gerekir.

Şeker yoksa enerji nereden geliyor?

Ürünün tatlandırıcıları arasında sorbitol, maltitol ve ksilitol bulunur. Şeker alkolleri olarak da adlandırılan bu maddeler, besin tablosundaki toplam karbonhidratla “şekerler” satırının aynı çıkmamasının nedenlerinden biridir. Panelde şeker 0 g, karbonhidrat ise 100 g için 62 g’dır. Şekersiz bir sakızı sıfır kalorili saymak doğru değildir.

Ahududu ve karadut burada aroma adlarıdır. Sakızı meyve porsiyonu, meyvenin lifi veya vitaminlerinin kaynağı gibi değerlendirmeyin. Etikette aşırı tüketimin laksatif etki gösterebileceği uyarısı vardır; aspartam da içerik listesinde yer alır.

Şeker, karbonhidrat ve enerji satırlarını birlikte okumak, küçük sakız paketlerinde de işe yarar. Poliollerin ayrı gramı açıklanmadığında toplam karbonhidratın tamamını poliol kabul etmeyin.

Ürün ve kaynak

Macrocenter tedarikçi paneli ile 27 g ürün kaydı karşılaştırılmıştır. Ahududu-limon gibi farklı çeşitler aynı ürün değildir. Açıklanmayan mikrobesinler bilinmiyor; tuzun 0 g bildirimi etiket hassasiyetinde değerlendirilir.