Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi Kaç Kalori?
Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi
28 gr
110kcal
Karbonhidrat18.3 gr%63
Protein1.3 gr%5
Yağ4.1 gr%32
Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Porsiyon (2 Adet)
Kalori (kcal)
392
110
Karbonhidrat (g)
65.2
18.3
Protein (g)
4.8
1.3
Yağ (g)
14.6
4.1
Lif (g)
6.8
1.9
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0.4
0.1
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ancak, içerdiği şeker ve yağ miktarına dikkat etmek önemlidir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir protein kaynağı (süt, yoğurt) ile tüketmek kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar. Ara öğün olarak tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İki adet bisküvi yaklaşık bir dilim ekmeğe eşdeğerdir. Bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: İki adet bisküviden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun aktivitelerle bu süre kısalabilir.
