Kahve Dünyası Lavi 6 Çeşit Dolgulu Çikolata Besin Değerleri

Kahve Dünyası Lavi 6 Çeşit Dolgulu Çikolata

200 gr

1174kcal

Karbonhidrat101.6 gr %35

Protein16.2 gr %6

Yağ78.4 gr %59

Kahve Dünyası Lavi 6 Çeşit Dolgulu Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	587	1174
Karbonhidrat (g)	50.8	101.6
Protein (g)	8.1	16.2
Yağ (g)	39.2	78.4
Lif (g)	2.6	5.2
Kolesterol (mg)	15	30
Sodyum (mg)	55	110
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kahve Dünyası Lavi 6 Çeşit Dolgulu Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncini tetikleyebilir. Bu durum, uzun vadede kilo alımına ve enerji düşüşlerine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Nadiren ve küçük porsiyonlarda tüketmek en iyisidir. Bitter çikolata tercih etmek ve yanında lifli bir besinle (örneğin, bir avuç fındık veya bir meyve) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu dolgulu çikolata, günlük kalori ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle diyabet veya kilo kontrolü sorunları olan kişilerin dikkatli olması gerekmektedir.
Egzersiz Karşılığı: Bu çikolatadan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika boyunca yüksek yoğunluklu bir kardiyo egzersizi de yapabilirsiniz.