Golf Bravo Belçika Çikolatalı Beyaz Besin Değerleri

Golf Bravo Belçika Çikolatalı Beyaz

100 gr

320 kcal

Karbonhidrat 31 gr %39

Protein 6.3 gr %8

Yağ 19 gr %53

Golf Bravo Belçika Çikolatalı Beyaz Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	320	320
Karbonhidrat (g)	31	31
Protein (g)	6.3	6.3
Yağ (g)	19	19
Lif (g)	0.8	0.8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Golf Bravo Belçika Çikolatalı Beyaz Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Beyaz çikolatalı ürünler genellikle yüksek şeker ve yağ içeriğine sahiptir, bu da kan şekerini hızla yükseltir ve enerji verir. Ancak lif ve protein içeriği düşüktür, bu nedenle tokluk hissi kısa sürebilir.
Tüketim Önerisi: Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketmek önemlidir. Tek başına tüketmek yerine, yanında meyve veya kuruyemiş gibi lifli gıdalarla birlikte tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir küçük paket (yaklaşık 30g) beyaz çikolata, yaklaşık 96 kalori içerir. Bu, günlük şeker alımınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Özellikle diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi (100g) yakmak için yaklaşık 80 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 32 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.