Hanımdan Kazandibi Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Hanımdan Kazandibi

526 gr

Hanımdan Kazandibi görseli

867kcal

Karbonhidrat45.42 gr %21

Protein13.67 gr %6

Yağ5.81 gr %6

Hanımdan Kazandibi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	165	867
Karbonhidrat (g)	32	45.42
Protein (g)	3.5	13.67
Yağ (g)	2.5	5.81
Lif (g)	0	4.83
Kolesterol (mg)	10	8.96
Sodyum (mg)	45	163.55
Potasyum (mg)	140	533.18
Kalsiyum (mg)	110	72.62
Demir (mg)	0.1	3.49
Vitamin A (IU)	35	265.11
Vitamin C (mg)	0.5	3.32

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Hanımağa Çorbası Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Hanımağa çorbası, içeriğindeki lif ve karbonhidratlar sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcıdır.
Tüketim Önerisi: Çorbayı yanında protein kaynakları ile birlikte tüketmek tokluk süresini uzatır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon hanımağa çorbasından aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 173 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.