Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Protein içeriği yüksek olduğu için tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. Sindirimi kolaylaştırır ve enerji seviyesini yükseltir.
Tüketim Önerisi: Antrenman öncesi veya sonrasında bir porsiyon tüketilebilir. Yanında meyve veya kuruyemişlerle birlikte tüketmek, amino asit profilini zenginleştirir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek protein içeriği böbrek rahatsızlığı olanlar için uygun olmayabilir. Günlük protein ihtiyacınızı aşmamaya dikkat edin.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 18 dakika orta tempoda koşu yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 25 dakika yürüyüş de yeterli olabilir.
