Humm Organic Zencefilli Tarçınlı Vegan Kurabiye Besin Değerleri

Humm Organic Zencefilli Tarçınlı Vegan Kurabiye

55 gr

253 kcal

Karbonhidrat 37.4 gr %59

Protein 5 gr %8

Yağ 9.4 gr %33

Humm Organic Zencefilli Tarçınlı Vegan Kurabiye Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	460	253
Karbonhidrat (g)	68	37.4
Protein (g)	9	5
Yağ (g)	17	9.4
Lif (g)	3	1.7
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Humm Organic Zencefilli Tarçınlı Vegan Kurabiye Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki zencefil ve tarçın sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve sindirime yardımcı olur. Ancak, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Örneğin, bir fincan bitki çayı ve birkaç adet fındık ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet kurabiye, yaklaşık 1.5 dilim ekmek kadar kalori içerir. Bu nedenle, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu kurabiyeden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 25 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.