Kent Olips Karpuz Aromalı Mini Mints Besin Değerleri

Kent Olips Karpuz Aromalı Mini Mints

13 gr

50kcal

Karbonhidrat12.48 gr %100

Protein0.03 gr %0

Yağ0.01 gr %0

Kent Olips Karpuz Aromalı Mini Mints Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	384	50
Karbonhidrat (g)	96	12.48
Protein (g)	0.2	0.03
Yağ (g)	0.1	0.01
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kent Olips Karpuz Aromalı Mini Mints Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir ve düşürür, bu da ani acıkmalara neden olabilir. İçeriğindeki yapay tatlandırıcılar uzun vadede bağırsak mikrobiyotasını olumsuz etkileyebilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) ile tüketirmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Gün içinde aşırıya kaçmamak önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu (bir porsiyon) yaklaşık 50 kalori içerir, bu da küçük bir atıştırmalık gibi görünse de gün içinde birkaç kutu tüketmek kalori alımını artırabilir. Diğer şekerli atıştırmalıklarla karşılaştırıldığında daha masum gibi dursa da, içerdiği yapay maddeler dikkate alınmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu mini mints'ten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Ancak, düzenli tüketimde bu küçük miktarlar birikerek daha fazla egzersiz gerektirebilir.