Kent Olips Nane Besin Değerleri

Kent Olips Nane

3 gr

11kcal

Karbonhidrat2.75 gr %100

Protein0 gr %0

Yağ0 gr %0

Kent Olips Nane Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	388	11
Karbonhidrat (g)	97	2.75
Protein (g)	0	0
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kent Olips Nane Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Nane aroması ferahlatıcı bir etki yaratırken, yüksek şeker içeriği kan şekerini hızla yükseltir. Lif ve protein içermediği için tokluk hissi sağlamaz ve ani acıkmalara neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç kuruyemiş veya bir küçük kase yoğurt ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Gün içinde tüketim miktarına dikkat edilmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet nane şekeri yaklaşık 107 kalori içerir ve bu kalori miktarı, özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışanlar için önemlidir. Diş sağlığını korumak için tüketim sonrası ağızın çalkalanması önerilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet nane şekerinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10-12 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Düzenli ve aşırı tüketim, daha fazla fiziksel aktivite gerektirebilir.