Knorr Analı Kızlı Çorba Besin Değerleri

Knorr Analı Kızlı Çorba

92 gr

333kcal

Karbonhidrat63.48 gr %73

Protein10.12 gr %12

Yağ5.52 gr %15

Knorr Analı Kızlı Çorba Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	362	333
Karbonhidrat (g)	69	63.48
Protein (g)	11	10.12
Yağ (g)	6	5.52
Lif (g)	2.5	0.46
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3200	2943.68
Potasyum (mg)	180	165.58
Kalsiyum (mg)	40	36.8
Demir (mg)	2.5	2.3
Vitamin A (IU)	120	110.39
Vitamin C (mg)	2	1.84

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Knorr Analı Kızlı Çorba Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilir. İçeriğindeki lif miktarı düşüktür, bu da tokluk süresini kısaltabilir.
Tüketim Önerisi: Çorbayı tüketirken yanında protein ve lif içeren bir salata veya yoğurt tüketmek, kan şekerini dengeleyebilir. Bu sayede daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket hazır çorba, yaklaşık olarak 1.5 porsiyon ana yemeğe denk gelebilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu çorbayı yakmak için yaklaşık 66 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 40 dakika tempolu koşu da yapabilirsiniz.