Knorr Domatesli Makarna Sosu (Su ile Hazırlanmış) Besin Değerleri

Knorr Domatesli Makarna Sosu (Su ile Hazırlanmış)

135 gr

50kcal

Karbonhidrat10 gr %79

Protein1.5 gr %12

Yağ0.5 gr %9

Knorr Domatesli Makarna Sosu (Su ile Hazırlanmış) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (100gr)
Kalori(kcal)	37	50
Karbonhidrat (g)	7	10
Protein (g)	1.2	1.5
Yağ (g)	0.4	0.5
Lif (g)	0.8	1.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.6	0.48
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Knorr Domatesli Makarna Sosu (Su ile Hazırlanmış) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Su ile hazırlandığı için kalorisi düşüktür, ancak besin değeri de düşüktür. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek gerekir.
Tüketim Önerisi: Sosu tam buğday makarna ile birlikte tüketerek lif alımını artırabilirsiniz. Yanında bol yeşillikli bir salata tüketerek vitamin ve mineral alımını destekleyebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Hazır soslar genellikle katkı maddeleri içerir, bu nedenle etiketini dikkatlice okuyun. Ev yapımı soslar daha sağlıklı bir alternatiftir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram sostan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Sosu dengeli bir öğün içinde tüketmeye özen gösterin.