Knorr Kaşık Börek Çorbası Besin Değerleri

Knorr Kaşık Börek Çorbası

100 gr

30 kcal

Karbonhidrat 6 gr %65

Protein 1 gr %11

Yağ 1 gr %24

Knorr Kaşık Börek Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kepçe
Kalori (kcal)	30	30
Karbonhidrat (g)	6	6
Protein (g)	1	1
Yağ (g)	1	1
Lif (g)	0.2	0.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	350	350
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Knorr Kaşık Börek Çorbası Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Çorba, hızlı bir başlangıç için uygun olabilir ancak lif içeriği düşüktür. Bu durum kan şekerinin hızla yükselmesine neden olabilir ve çabuk acıkmaya yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Çorbayı tek başına tüketmek yerine, yanında salata veya tam tahıllı ekmek gibi lifli gıdalarla birlikte tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur. Bu sayede kan şekeriniz daha dengeli seyreder.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kase çorba, yaklaşık bir dilim ekmekle aynı kaloriye sahip olabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyon büyüklüğüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu çorbadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır. Daha uzun süre tok kalmak için lifli alternatifler tercih edin.