Kühne Taneli Hardal Besin Değerleri

Kühne Taneli Hardal

250 gr

375kcal

Karbonhidrat17.5 gr %18

Protein22.5 gr %23

Yağ25 gr %58

Kühne Taneli Hardal Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)	150	375
Karbonhidrat (g)	7	17.5
Protein (g)	9	22.5
Yağ (g)	10	25
Lif (g)	4	10
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1040	3750
Potasyum (mg)	390	975
Kalsiyum (mg)	100	250
Demir (mg)	2	5
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	3	7.5

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kühne Taneli Hardal Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Taneli hardal, içerdiği baharatlar sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve sindirime yardımcı olur. Aynı zamanda antioksidan özelliklere sahiptir.
Tüketim Önerisi: Hardalı et, tavuk veya balık yemeklerinizde sos olarak kullanabilirsiniz. Salatalarınıza veya sandviçlerinize de ekleyerek farklı bir lezzet katabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Özellikle hassas mideye sahip olanların dikkatli tüketmesi önerilir. Bir tatlı kaşığı hardal, günlük sodyum ihtiyacının küçük bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: 131 kaloriyi yakmak için yaklaşık 39 dakika yürüyüş yapmanız gerekir. Bu, orta düzeyde bir aktivite ile hardalın kalorisini dengeleyebileceğiniz anlamına gelir.