Lotus Biscoff Besin Değerleri

Lotus Biscoff

479 gr

2336kcal

Karbonhidrat228 gr %39

Protein11.6 gr %2

Yağ152.4 gr %59

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	488	2336
Karbonhidrat (g)	70	228
Protein (g)	5.7	11.6
Yağ (g)	20	152.4
Lif (g)	1.6	7.66
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	310	1483.94
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Lotus Biscoff Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Lotus Biscoff, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar. Ancak, kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir, bu da ani açlık krizlerine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Lotus Biscoff'u tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar (meyve, sebze) veya protein kaynakları (yoğurt, süt) ile birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Lotus Biscoff, özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için dikkatli tüketilmesi gereken bir atıştırmalıktır. Birkaç adet bisküvi bile önemli miktarda kalori içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: Lotus Biscoff'dan aldığınız 584 kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu koşu yapmanız gerekmektedir. Bu, yüksek kalori içeriğini dengelemek için önemlidir.