Magnum Bademli Besin Değerleri

Magnum Bademli

116 gr

330kcal

Karbonhidrat29 gr %35

Protein4.5 gr %5

Yağ21 gr %57

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	285	330
Karbonhidrat (g)	32	29
Protein (g)	4	4.5
Yağ (g)	17	21
Lif (g)	0.5	1.05
Kolesterol (mg)	15	17.37
Sodyum (mg)	65	90
Potasyum (mg)	180	208.42
Kalsiyum (mg)	120	138.95
Demir (mg)	0.3	0.35
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Magnum Bademli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek miktarda şeker ve doymuş yağ içerdiği için kan şekerini hızla yükseltir ve uzun süreli tokluk sağlamaz. Badem içeriği, sağlıklı yağlar ve E vitamini açısından faydalı olsa da, genel kalori yükünü dengelemekte yetersiz kalır.
Tüketim Önerisi: Tüketim sıklığını azaltmak ve porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Ara sıra keyif için tüketilebilir, ancak düzenli olarak tercih edilmemelidir. Yanında protein veya lif içeren bir besinle tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Magnum Bademli, yaklaşık olarak orta boy bir hamburger kadar kalori içerebilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin bu durumu göz önünde bulundurması önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Magnum Bademli'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40-45 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 25-30 dakika bisiklet sürmek de benzer bir etki sağlar.