Master Nut NR1 Karışık Kuruyemiş Besin Değerleri

Master Nut NR1 Karışık Kuruyemiş

193 gr

1169kcal

Karbonhidrat40.44 gr %13

Protein38.52 gr %12

Yağ103.99 gr %75

Master Nut NR1 Karışık Kuruyemiş Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	607	1169
Karbonhidrat (g)	21	40.44
Protein (g)	20	38.52
Yağ (g)	54	103.99
Lif (g)	7	13.48
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	273	525.75
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Master Nut NR1 Karışık Kuruyemiş Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Karışık kuruyemişler sağlıklı yağlar ve lif içerir, bu da kan şekerini dengede tutmaya ve uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. İçeriğindeki çeşitli kuruyemişler farklı vitamin ve mineral katkıları sağlar.
Tüketim Önerisi: Gün içinde ara öğün olarak tüketilebilir. Ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, çünkü yüksek kalori içerir. Meyve veya yoğurt ile birlikte tüketerek besin çeşitliliğini artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tuzlu kuruyemişler tüketilirken sodyum alımına dikkat edilmelidir. Bir avuç karışık kuruyemiş, yaklaşık bir küçük atıştırmalık paketine eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir avuç karışık kuruyemişten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.