McDonald's Buffalo Sos Besin Değerleri

McDonald's Buffalo Sos

60 gr

54kcal

Karbonhidrat5.54 gr %40

Protein0.15 gr %1

Yağ3.57 gr %59

McDonald's Buffalo Sos Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	90	54
Karbonhidrat (g)	2	5.54
Protein (g)	1	0.15
Yağ (g)	8.5	3.57
Lif (g)	0	0.23
Kolesterol (mg)	15	9
Sodyum (mg)	800	117.6
Potasyum (mg)	50	30
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle McDonald's Buffalo Sos Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Buffalo sos, içeriğindeki yüksek sodyum miktarı nedeniyle vücutta su tutulmasına neden olabilir ve kan basıncını yükseltebilir. Acı içeriği bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir. Yüksek yağ içeriği de kilo alımına katkıda bulunabilir.
Tüketim Önerisi: Buffalo sosu, sebzelerle veya ızgara tavuk gibi protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek, daha dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olabilir. Sosu ölçülü kullanmak ve sık sık tüketmemek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon buffalo sos, yaklaşık olarak bir tatlı kaşığı zeytinyağına eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle yüksek tansiyonu olan veya kilo kontrolü sağlamaya çalışan bireylerin bu sosu tüketirken dikkatli olmaları önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu sostan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 10 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 5 dakika boyunca ip atlamak veya merdiven çıkmak da benzer sonuçlar verebilir.