Melis Acı Kahvaltılık Sos Besin Değerleri

Melis Acı Kahvaltılık Sos

175 gr

220kcal

Karbonhidrat24 gr %44

Protein4 gr %7

Yağ12 gr %49

Melis Acı Kahvaltılık Sos Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)	126	220
Karbonhidrat (g)	10	24
Protein (g)	1.6	4
Yağ (g)	8.3	12
Lif (g)	2.5	3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	800	1600

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Melis Acı Kahvaltılık Sos Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki acı bileşenler sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi kolaylaştırır. Acı biberler, termojenik etki göstererek vücut ısısını artırır ve kalori yakımını destekler.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda ekmek üzerine sürülerek veya omlet, menemen gibi yemeklere eklenerek tüketilebilir. Ancak, mide hassasiyeti olanların dikkatli tüketmesi önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir tatlı kaşığı acı sos yaklaşık 5-6 kalori içerir. Aşırı tüketimi mide yanmasına ve diğer sindirim sorunlarına yol açabilir, bu yüzden porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon acı sosun kalorilerini yakmak için yaklaşık 1-2 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.