Melis Jalapeno Biber Turşusu Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Melis Jalapeno Biber Turşusu

~1550 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Melis Jalapeno Biber Turşusu görseli
434kcal
Karbonhidrat72.9 g %67
Protein14 g %13
Yağ7.8 g %16

Melis Jalapeno Biber Turşusu Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)28434
Karbonhidrat (g)4.772.85
Protein (g)0.913.95
Yağ (g)0.57.75
Lif (g)2.538.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)120018600
Potasyum (mg)1502325
Kalsiyum (mg)20310
Demir (mg)0.57.75
Vitamin A (IU)2003100
Vitamin C (mg)10155

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Melis Jalapeno Biber Turşusu Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Jalapeno biber turşusu, metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. İçeriğindeki kapsaisin sayesinde termojenik etki göstererek vücut ısısını artırır ve kalori yakımını destekler.
  • Tüketim Önerisi: Yemeklerin yanında veya salatalarda lezzet verici olarak tüketilebilir. Ancak, yüksek sodyum içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon jalapeno biber turşusu, günlük sodyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir. Yüksek tansiyonu olanlar ve böbrek rahatsızlığı bulunanlar tüketim miktarına dikkat etmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Jalapeno biber turşusundan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 5-10 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin