Migros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma Besin Değerleri

Migros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma

684 gr

1504 kcal

Karbonhidrat 315 gr %80

Protein 24.3 gr %6

Yağ 24.3 gr %14

Migros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	220	1504
Karbonhidrat (g)	28	315
Protein (g)	3.2	24.3
Yağ (g)	10.5	24.3
Lif (g)	0.5	0.9
Kolesterol (mg)	15	102.54
Sodyum (mg)	55	375.97
Potasyum (mg)	130	888.67
Kalsiyum (mg)	90	615.23
Demir (mg)	0.4	2.73
Vitamin A (IU)	40	273.44
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Migros Sütlü Bitter Beyaz Çikolata Dondurma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla kan şekerini yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, kısa süre sonra tekrar acıkmanıza neden olabilir ve uzun vadede kilo alımına katkıda bulunabilir.
Tüketim Önerisi: Dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar veya protein kaynakları ile birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, bir avuç fındık veya badem ile birlikte tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon dondurmanın içerdiği kalori miktarı, küçük bir öğüne eşdeğer olabilir. Özellikle diyabet hastaları veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30-40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, aktivite seviyenize ve metabolizmanıza bağlı olarak değişebilir.