Migros Vanilyalı Dondurma Besin Değerleri

Migros Vanilyalı Dondurma

1000 gr

1537kcal

Karbonhidrat240 gr %59

Protein29 gr %8

Yağ59 gr %33

Migros Vanilyalı Dondurma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	154	1537
Karbonhidrat (g)	24	240
Protein (g)	2.9	29
Yağ (g)	5.9	59
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Migros Vanilyalı Dondurma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve basit karbonhidratlar nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, bu durum kan şekerinin hızla yükselmesine ve ardından düşmesine neden olabilir, bu da ani açlık krizlerine yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar veya sağlıklı yağlar ile birlikte tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya birkaç dilim meyve ile birlikte tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyon miktarına dikkat etmesi önemlidir. Bir top dondurma, beklenenden daha fazla kalori içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25-35 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, kişinin metabolizma hızına ve aktivite seviyesine göre değişiklik gösterebilir.